钰那么一说，五个弟子当然就不说话了。都知道张钰教徒就一年，学到什么程度算什么程度。真要他全程带，那肯定有人跟不上，学习小组可以，互相帮助也挺好。

    而且这样互相带跑，也能增进互相之间的感情，同门也是个不错的人脉。

    尤其再看大家的成分，两个实权将军，三个实权文臣。对，陆康严格来说是个文人。

    “时间还有不少……”张钰看了看时间，“《五禽戏》你们会吧？”

    “有练过！”五人点头，简化版的五禽锻体决属于热门体操，各地都有人练。主要是坚持锻炼一段时间后，发现的确身体好了许多，自然就热门起来。

    “那就稍微来个进阶版！”张钰点头，“但记住，这是师传！”

    简单来说，就是没有他的许可，不能外传的版本。当然，如果有传授的许可那就没问题。

    又或者学赵云，自己改良一套《七探盘蛇枪》，那把这套枪法传授下去，也没问题。

    “是！”五人点头，规矩他们都懂。

    真锻炼起来，才发现这套玩意就那么十八个动作，但每个动作要求都很高。

    张钰可是把静态运动发挥到机制，按照国术的标准，从皮肉到筋膜，到内脏和骨头，一步步下去，确保整体的提升。这玩意严格来说已经不是五禽戏，但本质上又脱胎于五禽戏。

    硬要说就和《八段锦》差不多，效果又比八段锦好上许多。

    只是这有些为难这五个弟子，就算是第一个动作，也是很艰难才能做到，更别说维持住。

    本身就是六七岁的孩子练的，柔韧性好。

    现在这五个十几岁的，身体都成长了，要练难度自然提升许多。

    马超这样的优秀武将还好说，士徽公孙续这样的就很吃力，反而是陆逊和卢毓还好，大概是年纪偏小的关系。

    每个人都有优点和缺点，老师的职责就是纠正学生的缺点，然后扩大优点。

    这就需要很大的耐心，尤其费尽心力，结果学生毕业，就再也没有回来拜访过老师，几次这样下来，原本的热血也开始慢慢冷下的人，在后世并不少。

    批量化教育大概就这样，刚刚认得学生的名字，稍微相处了一段时间，一年后又换一批，又要重新认……这样反复下去，什么激情都没了。对于老师来说，坚守初心最难。

    “回去之后，你们好好锻炼这套功法，基本可以练一辈子。若不偷懒的话，延年益寿肯定可以，至少晚年也能少点病痛。”张钰叮嘱道。

    “是！”五人也没想到的，一天就能学到那么有价值的东西，自然很激动。

    “武学方面的功课已经布置，那么接下来，文科的也应该布置一下……”张钰笑道。

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